자유게시판
쉴까말까? 기를 불어 넣어주세요
희망찬하루
- 2016.08.08 15:12
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다이어트 5개월째~~스타트 몸무게62.2 체지방 21.2 현재 몸무게 53.6 체지방 14~~~~요즘 피티 받는 관계로 식단까지 들어가니 기운이 떨어져서 어질어질ㅠ.ㅠ
어제 하루 운동 쉬었는데 자꾸 가라 앉은 이기분..운동을 쉴까말까 한시간째 고민 ..아침 계란흰자4개,고구마1개 ,야채쥬스한잔점심 계란흰자4개,고구마1개,우유100 미리....운동해야겠죠
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