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다이어트 일기

08월 08일 (음식 778kcal, 운동 521kcal)

다신등급

nahyon
  • 2016.08.09 08:18
  • 28
  • 0
아침식사 : 308kcal (39.59%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) 113kcal
점심식사 : 470kcal (60.41%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
찐만두 (5.0개, 0g) 180kcal
운동 : 521kcal
서있기 (300분) 429kcal
아이쇼핑 (40분) 92kcal
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한달 다이어트 결과 3kg 감량 성공했네요

2016.07.29 조회수 : 3,114
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