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다이어트 일기

08월 09일 (음식 696kcal, 운동 221kcal)

다신등급

작심3일은이제끝
  • 2016.08.09 10:05
  • 68
  • 0
아침식사 : 260kcal (37.36%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
점심식사 : 376kcal (54.02%)
보리밥 (1공기, 150g) 214kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal
저녁식사 : 60kcal (8.62%)
[농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분, 200ml) 60kcal
운동 : 221kcal
런닝머신 걷기 (67분) 221kcal
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