다이어트 일기
08월 09일 (음식 2125kcal, 운동 505kcal)
may0106
- 2016.08.09 10:15
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아침식사 : 140kcal (6.59%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
점심식사 : 502kcal (23.62%)
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 군고구마 (1개, 160g) | 209kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 163ml) | 110kcal |
| 군고구마 (1개, 130g) | 170kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,320kcal (62.12%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 토마토 (1개, 125g) | 17kcal |
| 돼지목살 (1회분, 450g) | 1,188kcal |
간식 : 163kcal (7.67%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 100ml) | 108kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 505kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 자전거 타기 (63분) | 265kcal |
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