다이어트 일기
08월 09일 (음식 885kcal, 운동 834kcal)
heejungahn
- 2016.08.09 11:36
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점심식사 : 580kcal (65.54%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
간식 : 305kcal (34.46%)
| [청우] 홍삼제리 (1회분,13g) | 50kcal |
| [천호식품] 6년근홍삼만을 (1개,80ml) | 55kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개,100ml) | 110kcal |
| 파인애플쥬스 (1컵,200ml) | 90kcal |
운동 : 834kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) (60분) | 192kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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