자유게시판
4일만에 쾌변했어요~~~!
끈나시
- 2015.10.22 16:40
- 237
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다이어트하느라 소식했더니 샐러드를 먹어도 변이 안나오고 아랫배가 볼록 나와서 고민이었는데...ㅠㅠ 낮에 졸려서 핫식스하나 마셨더니 바로 신호와서 화장실다녀왔네요!
며칠만에 보는건지..참...방갑더라구요ㅎㅎㅎㅎ
그런데 화장실 다녀와서도 볼록한 배를 보니.... 아직 갈길이 먼것 같습니다ㅠㅠ
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약국에서 유산균 생균으로된거 드세요 꾸준히 복용하면 효과있습니다 ~
저도 변비가 넘심해서
요구르트 아줌마 배달 시켜
믁고잇네요ᆞ 추천해주셧서 ᆢ
장에좋은음료라고 ㅡ요즘이것때문에
꽤변을 ᆢᆢ매일아침마다 효능
전 배를 따뜻하게 해요~그리고
누워서 허리를 양옆으로 왔다 갔다 물고기 헤엄치듯이 ㅎㅎㅎ
핫식스와,갈아만든배 에 그런 능력들이 있는 줄 몰랐네요^^
저도 참고 해야겠어요~^^
그래도 다행이네요
변비에는 다른것도 많겠지만 운동이 최고래요 아랫배 맛사지도 좋고 아침공복 냉수한잔도 캬아 ㅋ 갈아만든배 먹음 쑥내려가기도함니다 ㅋ