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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1184.1kcal, 운동 1440kcal)

다신등급

Fvuuu

  • 2016.08.09 15:07
  • 22
  • 0
아침식사 : 355kcal (29.98%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분) 185kcal
딸기우유 (1팩, 200ml) 170kcal
점심식사 : 130kcal (10.98%)
일식우동 (1인분, 200g) 118kcal
단무지 (1종지, 100g) 12kcal
저녁식사 : 557kcal (47.05%)
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g) 41kcal
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 50g) 73kcal
쌀밥 (1공기, 250g) 372kcal
간식 : 142kcal (11.99%)
[CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml) 75kcal
생과일쥬스 (1컵, 200ml) 53kcal
아메리카노 (1잔, 450ml) 14kcal
운동 : 1,440kcal
복싱 권투 (120분) 1,440kcal
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