저거 성공실패에 너무 연연하면 스트레스 받더라구요 ㅋㅋ 그냥 매일매일의 다이어트 일기 기록하는 일지 정도로 사용하시구 너무 성공여부에 민감해하지 마세용

그람재서 드세용 계란 하나에 33그람에서 35그람정도 돼요 고구마도 100그람이면 꽤양이 되는걸로 아는데..아오리사과 200그람이면 3개에서 4개는 드셨단 말씀인데 제대로 재서 체크하시는게 더 정확해요

저도 800받았고 하루도 성공뜬날은 없지만 살은 잘빠지고있어요ㅋㅋㅋ

꼭 저기 800칼로리보다 적게 드시고 싶으시면 고구마같은 탄수화물을 아침에 딱 하나 요거트랑 드시고 점심 야채볶음 저녁 닭가슴살큐브는 1팩, 소시지일경우 한개랑 샐러드 드시면 되요... 계란도 흰자만 드시구요 먹을게 정말 별로 없으실거에요 ㅠㅠ

800칼로라니ㅠㅠ 너무 무리하게 다이어트 하시는 것 같아요ㅠㅠ 건강 해치지 않게 하셔용~~

800 처방이면 음식500 미만으로 먹거나 먹는만큼 운동을 아마 먹는거보다 더 많이해야 성공뜰꺼에요..😭😭

스물세번째 장 800 이래여 두달 십키로잡았드니 저리먹으라네여.. ㅋㅋ

에엥 하루에 도대체 몇칼로리를 드셔야하는건가요?! 오히려 너무 절식아니에요?

MiHoMom 칼로리가 초과래여ㅋㅋㅋ
800칼로리처방이거든요 단기간에목표를좀빡시게
잡았더니요..

이게 왜 실패예요?!?? 이해 불가 ㅜ