다이어트 일기
08월 10일 (음식 892kcal)
살몬
- 2016.08.09 20:19
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아침식사 : 371kcal (41.59%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 74g) | 61kcal |
| 방울토마토 (1개, 105g) | 16kcal |
| 풋사과 (1개, 191g) | 84kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
점심식사 : 352kcal (39.46%)
| 케일 (1회분, 18g) | 5kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 61g) | 10kcal |
| 호박고구마 (1회분, 107g) | 164kcal |
| 삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
| 방울토마토 (1개, 138g) | 22kcal |
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 97g) | 80kcal |
저녁식사 : 55kcal (6.17%)
| 자두 (1개, 114g) | 38kcal |
| 방울토마토 (1개, 107g) | 17kcal |
간식 : 114kcal (12.78%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
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