자유게시판
간혈적 다이어트로 할까해요.
옛날로 돌아자자!!!
- 2014.08.26 09:13
- 341
- 4
간혈적 다이어트를 해보려구요.
아침을 굶고 점심, 저녁을 소식으로..
저녁은 5시에 먹구요.
요렇게 하면 되겠죠??
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저 지금 38일째 간헐적 단식중이에요~ 몸무게는 3.8키로 빠졌네요~ 식이조절은 많이 안했어요~ 더 빨리 감량하고 싶어서 오늘부터 점심 저녁 조절 제대로 해볼려구요~ 님도 화이팅하세요~
글쎄요 저 해봤는데 이거 한후로 지방이 더잘붙는 체질로 변하더라구요 이상식이도 생기구요~그래서 다시 5식으로 바꿨더니 먹고싶다는 욕구자체가 안생겨요 암튼 제경우엔 그랬어요 비추~운동하고 소식으로 나눠먹는게 건강하게 빼는 진리인듯 해요
저도 간헐다이어트중 화이팅!!
다욧에 아침은 밥한술이라도 꼭 챙기셔야 도움되요
성공기원^^