다이어트 식단
고구마프리타타
yoogavely
- 2015.11.03 12:52
- 467
- 8
바닥에 고구마2개으깨서 전자렌지전용그릇밑에깔고~ 계란2개랑 우유섞어서 풀어서 넣고~방울토마토랑 파프리카 썰어넣고 시금치도 넣어줬어요~ 그리고 그위에 치즈올리고 !!
전자렌즈에 15분 돌렸어요^^
고구마를 한번에 많이 삶아놨더니 빨리 없애려고 검색하다가 따라해봤는데 맛있습니다 ㅠ 후식으로 먹어도 너무 좋을꺼 같아요~
대충 1/4칼로리 150정도~
전..단기다이어트 한다면서 자꾸 맛있게 먹을생각하니 큰일이네요;;ㅜ
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도씨아줌마 이거 정말 간단하더라구요~ 다른분들은 여기에 닭가슴살도 넣어서 하시고 하다라구요~
와~~♡♡이것 해봐야겠어요~~
맛좋은곰돌이 과연...하루종일 배가부를까요??!ㅋㅋㅋ 확실히 포만감은 큰듯해요^^
수댕수랑 재료들이 조화가 좋더라구요~ 그리고 건강식^^
김테라 맛있더라구요~ 재료만있으면 만드는것도 완전 간단해요^^
ㅋ이거 한판 먹으면 하루종일 배부를것 같아요ㅋㅋ 완죤 맛나보여요~^^
우와 이거는 완전 특식이네요
우와 정말맛있겠어요 침나오네😢