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천번은 10분이면 끝나서 꾸준히해도 엄청나게는 효과가 날지모르것어요!
전3000번씩했었고 진짜오늘식단맘에안든다!하면6000번도했었던..
1000번을 한 일이주하시면서 다른운동병행하시고 늘려주세요!
저도 하루에 천개씩 해볼려구요ㅠ