다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내에서 하는 유산소운동
Djdkwksksj
- 2016.08.16 09:34
- 133
- 3
무릎연골이 닳아서 무릎 많이 쓰는 운동은 못해요 ㅠ
실내에서 무엇을 할 수 있을까요?
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45.5키로목표 오...감사합니다요!
유산소! 실내자전거는 어떠세요? 체중이 덜실리니까 어른들 많이 하시던데. 자전거 5-10만원이면 사고 1시간에 400칼로리정도예요
Tanggeun ㅠㅠ 중국에 요양가게 되서 수영은 못할 것 같아요 조금 오래있을 거라 ㅜ ㅜ 오호라, 훌라후프도 유산소 운동이군요! 감사해요! 😁😁😁😁