소원이다48kg 부러워용ㅜㅠ6키로감량ㅜㅠ

동작을 더크게 해보심이. . 전 식단조절도 하고 스피닝 월수금만 하는데 3개월 딱됫는데 6키로 감량했어요. 한달에2키로씩 목표잡고했어요. 화이팅이요^^

54kg-49kg 희망의말씀!!! 감사해요 ㅜㅠ 노력해야겟어요~

한 세달쯤 되면 빠지실 거에요
저도 스피닝 두달째엔 그렇게 표가 나진 않더라구요.
빠지지 않더라도 나중에 훅 빠지니 파이팅하세요!

48이될때까지 넵!!!고맙습니다!!

jsijndkx 넵 저도 얼마전 슬럼프 와서 위로받았었거든요😂
제가 도움이 됐다니 다행이에요! 밥 너무 안 드셔도 안빠지니 이제 식단에 밥도 조금씩 추가해보셔용 ㅎㅎ 화이팅!!!

48이될때까지 식단은 밥안먹구과일이나저지방우유로때우는데ㅜㅠ 맞아요ㅜㅠ제가너무불쌍해요ㅜ오늘은쉬구낼부터다시!!!힘내야겠어요 제가힘을내야제살이빠질테니ㅎㅎ;;위로해주셔서감사해용!!님두오늘홧팅!! 힘내세요

jsijndkx 헉 그럼 식단상의 문제는 없으신가용..?
너무 하기 싫을때에는 안 하는것도 좋아요
스트레스 받으면서 하기에는 내 자신이 너무 불쌍하잖아요ㅜ
그리고 한번도 안 쉬고 하셨다면 근육이 클 시간이 없어서 그런걸 수도 있으니 오늘은 쉬어보시는게😊

48이될때까지 그건아닌거같아요ㅜ 여전히제얼굴은크고어깨는떡벌어져잇고허벅지는두껍고 자꾸거울만보니까더하기싫곸ㅋㅋㅜㅠ슬픈날이에요

눈바디상의 변화는 없던가요?
지방이 줄고 근육이 그 자리를 대신해서 그런걸 수도 있어요 ㅎㅎ