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몸은 아주 단순합니다
소모한 칼로리보단 섭취한 칼로리가 더 많아서 그래요..
운동의 질을 좀더 높여보세요^^

맞아요. 요요로 찐살은 안빠집니다. 제가그래요ㅜㅜ 운동안하곤 식단으로 아예안빠지고. 운동시작한지 18일째인데 겨우 1.5키로 빠졋어요.ㅜㅜ

공감그래프
제가 15일 넘게 같은 몸무게에 빠져서 짜증났었네요
버티다 2주 넘었을때 그냥 하루 굶었어요
그랬더니 그래프가 조금씩 다시 움직이더라구요
포기하지 말구 우리 끝까지 힘내요

저도 지금ㅠㅠ ㅎ ㅏ 우리 화이팅해요

그래프가 저랑 비슷해요ㅠㅠㅠ정체기 극복하구싶네요 요즘 의욕이떨어져요ㅋㅋㅋㅋ

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저도 정체기여러번오네요 최근에도 정체기였다 어제부터 조금씩 빠지기시작했어요

칼로리처방은 받으셨어요?
식단을 어떻게 드시는지 궁금하네요~~^^

4일 연속 정체기였는데 그냥 먹고싶었던 해장국을 밥까지 말아먹었더니 다음날 빠지더리구요 정체기엔 좀더 먹던지 운동방법을 바꿔보라는 의견이 있더라구요 정체기만 벗어나면 다시 쭉쭉 빠질실꺼에요 화이팅~