다이어트 일기
식단!
사십육고고
- 2016.08.18 19:48
- 40
- 0
식단표!
- 음식
- 운동
740/ 800
0/ 232
실패
(172)
아침식사 : 151kcal (20.41%)
| [풀무원] 흑초 콜라겐 낫또 (1회분, 50g) | 75kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
점심식사 : 263kcal (35.54%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 멸치야채볶음 (1/4소접시, 20g) | 28kcal |
저녁식사 : 326kcal (44.05%)
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
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