다이어트 일기
08월 18일 (음식 1207kcal, 운동 420kcal)
별과소나무
- 2016.08.18 21:16
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아침식사 : 94kcal (7.79%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) | 94kcal |
점심식사 : 329kcal (27.26%)
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 654kcal (54.18%)
| 쇠고기등심 (1.5회, 300g) | 654kcal |
간식 : 130kcal (10.77%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분, 150g) | 130kcal |
운동 : 420kcal
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 운동 (48분) | 324kcal |
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