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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1164kcal, 운동 692kcal)

다신등급

재형재우맘

  • 2016.08.19 13:07
  • 57
  • 0
아침식사 : 167kcal (14.35%)
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
점심식사 : 777kcal (66.75%)
쌈된장 (1큰술, 25g) 35kcal
열무김치 (1소접시, 105g) 36kcal
양념간장 (1종지, 37g) 72kcal
콩물 (1회분, 160g) 73kcal
율무밥 (1공기, 60g) 209kcal
삼계탕 (1인분, 350g) 352kcal
저녁식사 : 80kcal (6.87%)
참외 (1개, 260g) 80kcal
간식 : 140kcal (12.03%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
운동 : 692kcal
런닝머신 걷기 (105분) 500kcal
집안청소 (60분) 192kcal
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