다이어트 일기
08월 19일 (음식 620kcal, 운동 134kcal)
가오ㄴr시
- 2016.08.19 23:38
- 55
- 0
점심식사 : 350kcal (56.45%)
| 열무김치국수 (1대접, 150g) | 300kcal |
| 수란 (1개, 20g) | 32kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 108kcal (17.42%)
| 오이 (1개, 250g) | 22kcal |
| 쌈장 (2큰술, 20g) | 36kcal |
| 감동란 (1개, 40g) | 50kcal |
간식 : 162kcal (26.13%)
| 복숭아 (1.5개, 403g) | 136kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
운동 : 134kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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