다이어트 일기
08월 20일 (음식 1530kcal, 운동 288kcal)
네츄럴
- 2016.08.20 13:34
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아침식사 : 229kcal (14.97%)
| 블루베리 (10알, 20g) | 20kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) | 45kcal |
점심식사 : 557kcal (36.41%)
| 오메기떡 (2회분, 140g) | 300kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 134kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 544kcal (35.56%)
| 생선초밥 모듬 (1인분,300g) | 462kcal |
| 알밥 (1봉지, 60g) | 82kcal |
간식 : 200kcal (13.07%)
| [롯데제과] 웨하스 딸기맛 (1회분, 25g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개, 16g) | 60kcal |
운동 : 288kcal
| 러닝머신 달리기 (50분) | 288kcal |
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