팁&노하우
틈새운동으로 좋은 동작
고북이에요
- 2016.08.22 10:07
- 1,334
- 7
출*퇴근이나 등*하교시 틈틈히 해주면서 효과봤던 동작들~
일주일 한두번 2시간 운동 하는 것보다 이런동작들을 습관화하면 바쁜생활속에서도 체중감량 몸매보정 할수있어요 물론 식단조절은 필수지만요..
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감사합니다~좋은정보 활용해 볼게요
감사합니다!
좋은정보감사해요!
감사합니다~ :)
등 쭉 펴기가 너무 어려워요ㅜㅠ
좋은 정보 감사합니다
실천해봐야겠어요.