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발목부상

다신등급

영심이♡
  • 2016.08.23 07:02
  • 59
  • 1

열심히 다욧중인데
이제조금 있으면 앞자리 바뀌는데ㅜ
발목에 무리가온듯요
이러다 다시 찌면 안되는데ㅜ
이럴땐 어떤운동들을 해야할까나요

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    초코밀 2016.08.23 08:15

    발목 안 쓰는 근력운동들 하시면 되죠.
    매트 운동하시면 허벅지 운동도 가능하니까 몸매 다듬는 기간이라 생각하시고 근력운동 골고루 해보세요

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