다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목부상
영심이♡
- 2016.08.23 07:02
- 59
- 1
열심히 다욧중인데
이제조금 있으면 앞자리 바뀌는데ㅜ
발목에 무리가온듯요
이러다 다시 찌면 안되는데ㅜ
이럴땐 어떤운동들을 해야할까나요
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발목 안 쓰는 근력운동들 하시면 되죠.
매트 운동하시면 허벅지 운동도 가능하니까 몸매 다듬는 기간이라 생각하시고 근력운동 골고루 해보세요