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다이어트 일기

08월 23일 (음식 1221kcal, 운동 192kcal)

다신등급

저주몸매탈출
  • 2016.08.23 16:49
  • 94
  • 0
아침식사 : 300kcal (24.57%)
고봉민 김밥 (0줄) 300kcal
점심식사 : 319kcal (26.13%)
녹두밥 (0공기, 45g) 155kcal
돈육김치찌개 (0인분, 112g) 114kcal
우엉조림 (0소접시, 12g) 28kcal
계란말이 (0소접시, 15g) 22kcal
저녁식사 : 510kcal (41.77%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) 390kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 92kcal (7.53%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
포도 (0대접시, 50g) 30kcal
운동 : 192kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (35분) 192kcal
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