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비포&애프터

96ㅡ>76ㅡ>64 -바디프로필 도전중

다신등급

도도오여사

  • 2016.08.24 18:07
  • 2,184
  • 5

96ㅡ>76ㅡ>64 -바디프로필 도전중

2012년 여름 ....이해 겨울 100로를 눈앞에 두고 충격먹고 시작햇어요.

96ㅡ>76ㅡ>64 -바디프로필 도전중

운동을 하면 살을 빼서인지 생각보다 사람들이 70키로라고 안보심

처음 바짝할때는 술도 안마시고 소량에 간식 안먹고 하루 세끼 꼬박 아침은 바나나 쉐이크 .먹엇음 .
거의 퇴근은 걸어서 햇구요. 줄넘기.등산. 간단한 스트레칭을 햇어요. 매일 체중계와 싸우면 시작

체중계에서 줄어드는거 보면 하루의 낙으러 생활하다 지금은

멈춰서 움직 않아요..초심이 없어지는듯하여..술도 마시고 잇어 빠지지 않아서

걱정이지만 다시 홧팅 해볼려고요^^

96ㅡ>76ㅡ>64 -바디프로필 도전중

현재 19년에...진행중 ^^2월에.바.프 찍으려고 준비 할겸 진행중입니다.

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  • 다신
    달콤찌니 2016.08.25 01:13

    와.. 완전 다른 사람인걸요~ 남은 몸무게도 화이팅이예요..

    답글
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  • 초보
    봄보로봄 2016.08.25 00:43

    화이팅!

    답글
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  • 초보
    사랑빙신 2016.08.24 21:39

    ㅠㅠ 존경스러울 정도..

    답글
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  • 정석
    작소매보하구르미 2016.08.24 20:47

    와와 20키로라ㅡㅡ진짜 대단해요.
    앞으러더 힘내세여

    답글
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  • 초보
    순유 2016.08.24 19:33

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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