다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이것좀 봐주세요 ^^;
좀 빼자 빼
- 2015.11.24 11:03
- 181
- 3
어제 운동을 심하게 해서 그런지 지금 허벅지가 아파요
오늘 운동을 셔야하나요? 아님 가볍게 자전거 타기정도만 해야하나요? 아님 그냥 하던데로 운동을 해야하나요?
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전진맘 오랜방황의끝 넹넹ㅋㅋ
근육통은 정적인 스트레칭으로 풀어주는게 좋다네요. 스트레칭하시고 컨디션에 따라 운동 진행해보셔요~
하던데로하세요^^하다가너무아프다하면 살살하시고