다이어트 식단
00:22 간식입니더 ㅠㅠ
찡찡팬더
- 2016.08.25 00:23
- 284
- 15
에그 스크램블에 토마토반개 발사믹 올리브유..
운동후에 안먹는으면 근육이 소실된다해서 먹는데... 불안해요 ㅠㅠ
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불안해하지말고드세요 ㅎㅎ
예욤이 네 ㅎㅎ맛있게 냠냠♡
죄책감갖지마시고 맛있게 드세요 ㅎㅎ
화이팅!!
shinnaa 아 그렇군요 좋은정보감사합니다♡
500kcal이상 파워풀한 운동을 하는 게 아니라면 체내 저장된 에너지를 사용해도 충분해서 근육손실 걱정할 필요 없대요.
바다랭이2 다이어트 한다고생각하지마시고 나쁜습관를 바꾼다고 생각하세요 다이어트한다고 계속생각하면 스트레스에 괜히 배가허전해요 너무 배고파서 잠이 안오면 토마토나 오이같운 수분많은 야챠나 채소를 조금먹어주시는 것도 괜찮아요 ㅇㅂㅇ
이제 다욧 이틀짼데 왜케 배고픈지 잠도안오네요
바다랭이2 토마토라도 조금 드세요 ㅠㅠ
만만솔 화이팅!!