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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1231kcal, 운동 18kcal)

다신등급

지 롱 이

  • 2016.08.25 09:25
  • 48
  • 0
아침식사 : 222kcal (18.03%)
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g) 117kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 455kcal (36.96%)
해물스파게티 (1인분, 260g) 455kcal
저녁식사 : 270kcal (21.93%)
흑미밥 (1/2공기, 95g) 132kcal
오뎅국 (1인분, 170g) 138kcal
간식 : 284kcal (23.07%)
[이디야] 녹차플랫치노 (1회분, 0g) 284kcal
운동 : 18kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
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