다이어트 일기
08월 25일 (음식 675kcal)
아달다달아
- 2016.08.25 11:52
- 77
- 2
점심식사 : 280kcal (41.48%)
AM 11:52
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시, 7.5g) | 9kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
저녁식사 : 391kcal (57.93%)
PM 5:32
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 메추리알장조림 (1.0인분, 100g) | 73kcal |
| 미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
| 우엉볶음 (1/4소접시, 17g) | 23kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 40kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 49kcal |
간식 : 4kcal (0.59%)
| [롯데] 자일리톨껌 (2.0개, 6g) | 4kcal |
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빼자이쁜이 ㅎㅎ 감사합니당 호
된장찌게 맛있어보이네용 ㅎㅎㅎ