다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부운동할때 ㅠㅠ
설탕계란말이
- 2016.08.25 21:53
- 97
- 2
요즘 복부운동을 하고 있는 초짜인데요... 제가 운동 방법이 잘못된 것인지 복부운동을 하면 허리가 너무 아픕이다...ㅠㅅㅠ 네이버에 있는 복부 운동이랑 복부운동은 다 해봤는데요 하나같이 다 허리가 너무 아픕니다... 원래 처음하면 이런건가요??
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그런가요?? ㅠㅠ 누워서 하는거라 자세가 잘못될건 없는데...ㅠㅠ 아휴... 다른거 도전해봐야 겠네요!!
자세가 잘못되셨거나 허리가 원래 약하시거나 여러가지 경우가 있는데용 저도 복부운동 오래하면 허리가 아파서 레그레이즈도 많이 못해요 ㅠㅠ