다이어트 일기
08월 25일 (음식 996kcal, 운동 213kcal)
hibjhello
- 2016.08.26 09:23
- 50
- 1
- 음식
- 운동
996/ 1115
213/ 186
성공
(146)
아침식사 : 490kcal (49.20%)
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| 망고 (1회분,100g) | 68kcal |
| [이롬] 황성주생식 (1포,30g) | 150kcal |
| 현미밥 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
점심식사 : 68kcal (6.83%)
| 망고 (1회분,100g) | 68kcal |
오후 간식 : 120kcal (12.05%)
| 포도 (1대접시, 200g) | 120kcal |
저녁식사 : 318kcal (31.93%)
| 망고 (1회분,100g) | 68kcal |
| 현미밥 (1회분,100g) | 80kcal |
| 두부 (1인분,100g) | 79kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
운동 : 213kcal
| 산책 걷기 (60분) | 213kcal |
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