비포&애프터
30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기
wonnimom
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- 2016.08.27 20:15
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왼쪽이 7월27일 55kg 오른쪽이 8월27일 52.0kg
한달동안 3kg 감량했습니다~
제눈엔 복근이 조금 더 선명해진거 같기도 하지만..
사실 잘 모르겠습니다.
그러니 객관적 자료로..인바디자료 첨부합니다~
30일 도전 날짜와는 다르지만 최근 한달간의 인바디 자료입니다.
최근 한달동안의 인바디 결과로 봤을때
근육량이 0.5 kg 늘고 체지방 1.5kg 감량하였으니
잘하고 있는거겠죠?
앞으로도 꾸준히 도전!!
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선우야 80일-10kg 감사합니다~~ ^^
멋져요
복근이 더 선명해졌네요 :)
착할수도 초빈♥ 다블리냥냥 재롱꿀때지 감사합니다~~ 더 열심히 하겠습니다 ^0^
복근보고 자극받고 가용
인바디가 말해주네요
진짜잘하고계시네요
체중에연연하지말고 내실있는 다욧하겠습니다저도!!
전 체지방률이 24.7인데 더날씬해보이세요;;저보다;; 부러워요ㅜ선명한복근도있어서 전다지방;;
오 복근이있어요