다이어트 일기
본격적으로 운동한지 7일차
카엘마눌
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- 2016.08.28 21:12
- 80
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하루1000칼로리식단조절과 2리터물마시기하고
걷기운동 1시간반정도
실내싸이클30~40분 7일했어요
3키로 빠졌습니다
힘들지만 이겨내볼겁니다
출산후찐살들을 저에게서 내보내걸예요
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근육키우는 근력도 추가해보세요~ 몸매도 예쁘게 빠지고 요요 오는 것도 줄일 수 있어요! 화이팅입니다^^