다이어트 일기
08월 29일 (음식 1199kcal, 운동 80kcal)
지 롱 이
- 2016.08.29 16:47
- 48
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아침식사 : 480kcal (40.03%)
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) | 9kcal |
| [켈로그] 후르트링 (1회, 50g) | 195kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 아이스크림 (1컵, 100g) | 186kcal |
저녁식사 : 589kcal (49.12%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 돼지고기찌개 (1인분, 0g) | 242kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
간식 : 130kcal (10.84%)
| 아이스크림 (1컵, 70g) | 130kcal |
운동 : 80kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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