다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시다이어리에 숙면도 체크하시나요?
두블링
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- 2016.08.31 22:30
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운동에보니까 숙면.요리등등 칼로리가 나와있던데 그것도 다이어리에 체크하시나요?? 수면이 걷는거랑 칼로리가 비슷하더라구요
제가 오늘 오랫만에 7시간동안 한번두안깨구 숙면을했거든요^^
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두블링 운동 그런거 다 없이 제가 직접 하는것들만 채워서 넣어요!
동전파스 넹넹^^ 운동량을위해선 체크안하능게 저한테좋게쪼?ㅋㅋ 조언감사해요
두블링 저는 외출했을때만 걷기를 체크하는편인데 커뮤니티 일기 구경 하다보면 숙면, 앉아있기, 집안일 등을 체크하시는 분들을 종종 봐요~ 체크하는것은 선택인것같아요ㅎㅎ
거북이와두룹 ㅋㅋ 갈등되더라구요ㅋㅋ 운동칼로리에 숙면으로 300을채울수있다니깐요ㅋㅋㅋ
목표!53kg 동전파스 그럼 요리.걷기.집안일 이런건 체크하시는거에요???? 진짜간만에 숙면이라 체크하고싶어져서ㅋㄷㅋㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저랑 같은 고민이시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숙면, 앉아있기 이런 칼로리들은 체크안해요. 운동한것도 아닌데 체크하는게 양심에찔려요...ㅎㅎ
숙면빼고 다 하고잇어요!