다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 진전이 없어요.
최나린맘
- 2016.09.05 22:53
- 151
- 4
처음에 시작할때 진짜 안먹었어요 하루에 사과 한개?
그리고 점점 계란 2개 고구마 하나 이런게 늘렷거든요~
헬스다니기전에는 줄넘기만했어여 ㅎ 그래서 4키로 감량했습니다! 전에 입던 옷들 다 맞아서 친정에서 가져오고 ㅎㅎ 헬스시작하고 먹는건 그래도 잘 안먹고 하루에 한끼먹어요. 마니말구 소식으로 헬스를다니니까 다리가 후들거리고 해서 먹게됬는데.. 4키로빠지고 더 안빠져요 지금 헬스다닌지 2주됫는데 안먹고 줄넘기만 해서 뺀 몸무게랑 같아요.. ㅠㅠ 식단조절해서 3끼먹고 운동해야될까요?
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가별 네 감사드려요~~!
최나린맘 하루 300칼로리가 아니라
한번에 300칼로리 정도로 3번이나
4번씩 나누어서 먹는게 살이 꾸준히
잘 빠진다는 말이에요...^^
양배추찜 아! 하루 300칼로리 말씀하신건가요^^?
제가 단식위주로 해봤는데 어느순간부터 체중이 안내려가요 물만먹어도 1키로찌는 저질몸이됩니다. 300칼로리정도로 3~4번 나눠서 먹는게 꾸준히 빠지고 기간으로 보면 단식보다 더 잘빠집니다