다이어트 식단
334kcal 일반식 점심
풀식욕...
- 2016.09.06 13:03
- 390
- 6
하루에 한끼는 간을 최소화한 일반식으로.
밥은 코코넛오일 넣고 잡곡+검정콩+병아리콩
국은 닭가슴살 넣고 미역국
반찬은 들깨고구마줄기무침. 가지무침. 파무침
여름이 가고 다시 여름이 왔네요..
다신 다이어터 여러분들 화이팅입니당^^!
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원싱이진빈맘 님두 화이팅이에요!
만년뚱녀 포만감도 있고 역시 한식이 짱인것 같아요^^
살이라도 빼자~~ 식판이 작아서 많아보이는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ하루에 한끼만 먹을 수 있는데 100g 정도는 먹어야죠ㅠㅠㅠ .. 100g입니다 131kcal
와 밥이 많은데 칼로리가 낮네요 전 매번 50~60그람 먹는데~~건강식단이네요
네...화이팅 하세요(≥∀≤)/
식단이정말 건강해요^^화이팅!!!