숀리 엑스바이크 있으신 분들
xuxee
제가 강도2에 속도 20~22로하는데 너무 느린 건가요??
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저는 35~39로 50분타구요.. 칼로리 1000정도 찍어영ㅎ
저는 숀리 아닌데 30 정도로 한시간타면 420칼로리로 뜨던데..너무 칼로리 차이가나네요
저도숀리바이크타는데요~표시되는칼로리가맞나요??너무마니표시되는것가타서요~
저는 강도2 속도평균 26~28로 1시간씩달리는데 칼로리가 700대후반정도로 뜨더라구요 중간중간 속도 40까지 미친듯이 인터벌식으로 타기도해요ㅋㅋ근데 사람마다 체력이달라서 님이 그 속도로 탔을때 충분히 운동된다싶으면 유지하시면될듯싶어요! 체력이 붙는다면 점차 속도를 높이시구여~
저는유산소운동엑스바이크로하고있는데요.20은좀느리신것같구25정도로타시는게적당하실듯해요.ㅋ저는많이먹었을때30정도로타구평소에는25정도여ㅋ운동됩니당ㅋ지금폭식한관계루30정도로80분탔어여ㅠㅋ10047칼로리소모됐네요ㅋ저는유산소운동엑스바이크로하고있는데요.20은좀느리신것같구25정도로타시는게적당하실듯해요.ㅋ저는많이먹었을때30정도로타구평소에는25정도여ㅋ운동됩니당ㅋ지금폭식한관계루30정도로80분탔어여ㅠㅋ1047칼로리소모됐네요ㅋ
엑스바이크 효과있나요? 고민되네요~ 옷걸이 될까바 ㅎㅎ
무조건 최소30으로 타야하는거같아요 저는 병원에서 상담받고있는데 매일운동시작할때 오래타라고는안하는데 숨찰정도로 빠르게 타고 그리고 나선 조금 속도줄이래요 그래야효과잇데용 ㅎㅎ 근데 그래도 30정도는 유지하는게 효과가더있는거같아요 ㅎ저도 매일엑스바이크타요 ㅋㅋ
09월 11일 (음식 635kcal, 운동 467kcal)
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저는 35~39로 50분타구요.. 칼로리 1000정도 찍어영ㅎ
저는 숀리 아닌데 30 정도로 한시간타면 420칼로리로 뜨던데..너무 칼로리 차이가나네요
저도숀리바이크타는데요~표시되는칼로리가맞나요??너무마니표시되는것가타서요~
저는 강도2 속도평균 26~28로 1시간씩달리는데 칼로리가 700대후반정도로 뜨더라구요 중간중간 속도 40까지 미친듯이 인터벌식으로 타기도해요ㅋㅋ
근데 사람마다 체력이달라서 님이 그 속도로 탔을때 충분히 운동된다싶으면 유지하시면될듯싶어요! 체력이 붙는다면 점차 속도를 높이시구여~

저는유산소운동엑스바이크로하고있는데요.20은좀느리신것같구25정도로타시는게적당하실듯해요.ㅋ저는많이먹었을때30정도로타구평소에는25정도여ㅋ운동됩니당ㅋ지금폭식한관계루30정도로80분탔어여ㅠㅋ10047칼로리소모됐네요ㅋ

저는유산소운동엑스바이크로하고있는데요.20은좀느리신것같구25정도로타시는게적당하실듯해요.ㅋ저는많이먹었을때30정도로타구평소에는25정도여ㅋ운동됩니당ㅋ지금폭식한관계루30정도로80분탔어여ㅠㅋ1047칼로리소모됐네요ㅋ
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무조건 최소30으로 타야하는거같아요 저는 병원에서 상담받고있는데 매일운동시작할때 오래타라고는안하는데 숨찰정도로 빠르게 타고 그리고 나선 조금 속도줄이래요 그래야효과잇데용 ㅎㅎ 근데 그래도 30정도는 유지하는게 효과가더있는거같아요 ㅎ저도 매일엑스바이크타요 ㅋㅋ