운동후 허기져서 먹었더니
눈깜짝할사이
운동하기전 58.0 운동후 씻고난뒤 57.3 대홍감 바질시아씨드 쉐이크를(200kcal) 먹고 순두부김치찌개몇스푼(대략 80kcal)을 먹고 젤리롤케이크 1조각을 먹었는데 두께는 엄청얇아요1cm도 될까말까하는 두께 (딸기쨈이 발라져있어요)이렇게 먹어서 57.8이 됬어요..
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먹지말아야하는건가요 ㅠㅠ
운동후 씻고난 뒤에는 원래 수분이 부족해서 더 빠져있는거 아닌가용?그냥 빠졌던 수분이 보충된거라고 생각하셔요 ㅎㅎ
44를향해달려 음식무게가 0.5키로라니..ㅠㅠ너무 슬퍼요 ㅠ운동한후에 기냥 잘껄그랬네요 ㅠ 이러한 순간에도 라면이 먹고싶다는 ㅠㅠ
별로 드신것 같지도 않은데.. 슬프네요...★
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그냥 빠졌던 수분이 보충된거라고 생각하셔요 ㅎㅎ
44를향해달려 음식무게가 0.5키로라니..ㅠㅠ너무 슬퍼요 ㅠ운동한후에 기냥 잘껄그랬네요 ㅠ
이러한 순간에도 라면이 먹고싶다는 ㅠㅠ
별로 드신것 같지도 않은데.. 슬프네요...★