후루후루루 역쉬 운동보다는 식단이 중요한것 같아요~~^^
정성스런 댓글 감사드려요~~^^

불굴의의지 식이조절이 거의 다한거같아요 ㅎ 저 운동 일주일에 2번 많이하면 3번정도만했거든요 식이는 초반에 1200으로 하다가 1000칼로리 안팎으로 줄였구요 치팅데이 없었ㅈ만 다이어트 초반에 사람만날일이 있어서 일주일에 한번씩 친구만났는데 일부러 외식안하고 집에서 제가 요리해서 그날하루는 1500-2000칼로리정도로 먹었어요 맥주랑 ㅋㅁㅋ 그 이후로는 사람을안만나서 늘 똑같은 식단 칼로리용 ㅎㅎ

식사조절로만 하신건가요???
좀더 구체적인 내용 부탁드려도 돼요??? ^^;;;

몸사진 비포에프터도 궁금해여..^^

우와 정말잘하시구 계세요ㅎㅎ체중앞자리가바뀌는맘 진짜짱이죠ㅜㅜ

헐 저도 곧60대진입인데!너무부럽고 축하드려요ㅠㅠㅠㅠ빨리앞자리숫자가바꼈으면...화이팅합시당^^

축하드려용!

오~^^축하합니다!!!ㅎㅎㅎ

전 3개월째인데 식이조절 실패로 한달에 1키로네요 목표는 1.6인데 내일부터 다시 또 먹어야하는 날이ㅠㅠ 그래도 한달에 4키로 대단해요 60키로 대 나가면 환호하지 않을까요 전 월욜에 보건소에 인바디 측정하러 가보려구요

저도 이제 앞자리가 두번째 바뀌기를 기대하고 있어요