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넹!
근데 아무거나 먹는대신 양과 비율을 조절해서 드셔야해요!
기본적으로 나트륨과 당이 많은 음식은 조각으로 덜고 먹기
국물은 자제해서 숫가락의 높이로 제한두고 먹기
밥은 현미밥을 드시거나 아침에 탄수화물을 섭취하고 점심은 밥 2숫가락에 단백질많은 음식(닭가슴살 참치 등등)이랑 먹기
이런식으로 정하시고 드시는게 좋을거같아용