다이어트 일기
09월 12일 (음식 865kcal, 운동 100kcal)
삐요르르
- 2016.09.15 06:50
- 21
- 0
- 음식
- 운동
865/ 1227
100/ 204
성공
(258)
점심식사 : 218kcal (25.20%)
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,50ml) | 2kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
저녁식사 : 647kcal (74.80%)
| 수제비 (1인분, 800g) | 647kcal |
운동 : 100kcal
| 장보기 (10분) | 20kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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