다이어트 일기
09월 13일 (음식 1047kcal, 운동 156kcal)
삐요르르
- 2016.09.15 06:50
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1047/ 1227
156/ 204
성공
(132)
점심식사 : 579kcal (55.30%)
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
오후 간식 : 258kcal (24.64%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 500ml) | 225kcal |
저녁식사 : 210kcal (20.06%)
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 돼지고기완자전 (1인분, 132g) | 193kcal |
운동 : 156kcal
| 장보기 (10분) | 20kcal |
| 자전거 타기 (17분) | 136kcal |
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