다이어트 일기
09월 15일 (음식 2099kcal, 운동 640kcal)
-10kk
- 2016.09.15 07:46
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아침식사 : 482kcal (22.96%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 모시송편 (1개,50g) | 50kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 동태전 (1인분,150g) | 268kcal |
점심식사 : 957kcal (45.59%)
| 소갈비찜 (0.5인분,160g) | 347kcal |
| 포도 (1대접시, 150g) | 90kcal |
| 새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 305ml) | 427kcal |
저녁식사 : 660kcal (31.44%)
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml) | 200kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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