자유게시판
9월 5일부터 시작한 다이어트.
Papaver
- 2016.09.16 13:10
- 127
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5일부터 다이어트 시작했어요.(어플은 엊그제 설치했습니다)
목표는 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 방향으로, 열심히 먹고 운동하기로 정했습니다.
이전 식사/운동기록 새로 옮기느라 애썼어요.
게을러서 먹는 것도 움직이는 것도 귀찮아하는 탓에 아직 물렁물렁하고 체력도 저질체력이지만, 근력 붙여서 늘씬늘씬 탄탄해지고 싶습니다.
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저는 7월27일부터 지금까지 다이어트 진행중이에요 ㅠㅠ 8키로 감량은 했지만 저도 살이 물컹물컹해서 탄탄하지 못해서 3일전부터 운동시작했어요!(집에서 할수 있는운동) 화이팅여!!!