다이어트 일기
09월 17일 (음식 1426kcal, 운동 256kcal)
샨딩
- 2016.09.17 07:39
- 71
- 1
아침식사 : 518kcal (36.33%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 충무김밥 (1인분, 809g) | 412kcal |
| 오뎅국 (0인분, 16ml) | 11kcal |
점심식사 : 522kcal (36.61%)
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 선지해장국 (1대접시, 131g) | 112kcal |
간식 : 386kcal (27.07%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
운동 : 256kcal
| 집안청소 (80분) | 256kcal |
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