다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물....
SVT보다날씬하게
- 2016.09.17 19:11
- 47
- 1
저는 진짜 물을 안마시는데 다이어트 하려면 물2L는 먹어야한다고하더라고요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 저 하루에 물을 최대3컵이하로 먹는데 2L먹어야하니깐 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
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꼭 2리터를 마시라는 게 아니에요~ 평소 마시는 양보다 항상 마셔야지라는 생각을 하면서 자주자주 조금씩 마셔주는 게 좋아요. 사실 2리터 마시는 게 쉬운 일은 아니죠ㅎㅎ.. 괜히 많이 마셔야 된다는 생각에 몰아서 마시면 효과가 오히려 떨어져요!