다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
GM다이어트.. 해볼까말까해볼까말까??
shiny
- 2015.12.02 11:55
- 338
- 4
분명 천천히 욕심없이 해보자했는데 다른분들 지엠효과 보신것보고 들으니 함 해볼까 싶네요... 빼는김에 확빼고 또 꾸준히 운동하면 되지않을까 싶고요.. 지엠끝나고 평소식단으로 돌아가도 요요없나여?
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평생유지하기 너의 이야기가 많은 도움이 되었다~~ㅎㅎ 멋져내동생!
나도하고만다 한번은 해볼만 한것같네용 ㅎㅎ 좀더 빼고 시도해봐야겠어요
지엠 4일차입니당ㅋㅋ 바나나와 우유의날~~ 처음이자 마지막도전이고 절대안할꺼임ㅋㅋ 구냥 밥먹고 운동하는게 최고인듯.. 지엠자체가 초고도비만을 위해짜여진 극단적인 방법인듯...
저는 소고기먹는날 실패했는데 그래도 3키로 빠졌었어요 보식없이 바로 일반식 넘어갔는데 1키로 찌고 다시 일반식 천칼이하로 먹고 운동했더니 다시 빠지더라구요 지엠끝나고 유지가 더 어렵지 지엠자체는 괜춘했던것 같아요. 지엠시작할때 64였는데 소고기때 실패했음에도 61이었구요 지금은 59에요 너무 폭식하지만 않으시면 요요도 심하게 오지않는것같아요 화이팅!