비포&애프터
58>53.5(현재) > 목표 51 다시 시작 !!!!!!
Ascksm&
- 2016.09.25 07:51
- 8,169
- 35
키 169 현재 몸무게 53.5
작년 겨울 58까지 찍고 .. 현재 53.5 키로 까지 기간 넉넉하게 잡아서 뺏구요 가을이 다가와서 쫌 느슨해진거 같아서ㅠㅠ 뺄 예정입니다
근력운동 없이 식이요법 유산소만 했더니 몸매 자체가 탄탄하고 예쁜건 아니라서 한달동안 데스런 우먼스 맨몸체조 따라하면서 몸만들 예정입니다~!!! (아침 저녁은 다이어트식 먹고 점심은 일반식 먹고 일주일에 한두번은 맛있는거 미친듯이 먹을예정이에요 ㅋㅋㅋ ) 한달 뒤 변한 몸으로 다시 작성 할게요
가을이 다가온다고 방심은 금물 !!! 다같이 예쁘고 건강한몸 만들어요
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부러워요ㅜㅜ
키가부러워요ㅠ
몸매 너무 이쁘시네여 저도 열심히 해야겠어요!!
날씬하셔용~~!
지금도 충분하신거 같아염 ㅎ
😭
와 ..
화이팅~~
우와~~
부러워요~