다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저질체력이라 고민입니다
중복된닉네임
- 2016.09.27 13:43
- 268
- 1
다이어트 3주차인데 슬슬 식사조절이랑 가벼운 걷기정도로는
살이 빠지는속도가 느려지는거 같아서 본격적으로 운동을
시작하려고 하는데 요 몇년간 숨쉬기 운동만 한 여파인가
걷기 뛰기와 수영을 제외한 어떤 운동을 골라서 하던 10분만지나면 죽을것같이 힘듭니다.
이 상황에서는 수영을 하는게 다이어트에 제일 좋겠지만
수영만큼은 하기 싫습니다.
20년동안 해서 지긋지긋 합니다. 이제 다른운동을 찾고 싶습니다.
이런경우에는 어떻게 해야 할까요?
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조금씩 늘려가면서 하면 되지않을까여?