다이어트 일기
09월 27일 (음식 1320kcal, 운동 248kcal)
Zoezoa
- 2016.09.27 23:43
- 46
- 0
9.27식단
- 음식
- 운동
1320/ 1869
248/ 312
성공
(485)
아침식사 : 30kcal (2.27%)
| 사과그린스무디 (1/2회분, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 600kcal (45.45%)
| 한정식 (1회분, 500g) | 600kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.82%)
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 600kcal (45.45%)
| 한정식 (1회분, 500g) | 600kcal |
운동 : 248kcal
| 타바타 운동 (12분) | 96kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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